百合花怎么做好吃
以下是一些百合花的美味做法:
甜品类
- 百合雪梨汤:准备20克干百合、1节莲藕、1个雪梨、2块红糖、1把枸杞。先将干百合洗净,莲藕削皮后切成厚片,雪梨削皮去核切块。把它们一起倒入砂锅中,加足够的清水大火煮开,再转小火煲40分钟,最后加红糖、枸杞继续煮5分钟即可。
- 蜜汁百合:取百合60克,蜂蜜30克。将百合洗净后与蜂蜜放入碗内拌匀,然后上锅隔水蒸熟即可食用。
菜肴类
- 荷兰豆炒百合:准备百合50克、荷兰豆适量、葱蒜少许。百合加温水泡1小时后,起锅烧水,水开加一小勺盐和两滴食用油,倒入百合焯水1分钟捞出沥干。荷兰豆去头去尾洗净。起锅烧油,油热下葱蒜爆香,倒入荷兰豆大火翻炒,颜色变深后倒入百合继续翻炒1分钟,加盐、鸡精、生抽调味,出锅前加蒜末即可。
- 西兰花炒百合:备好西兰花、百合。先去掉西兰花的根将其掰成小朵,百合去掉黑的地方掰成小瓣,分别清洗干净。锅里烧开水,滴入几滴香油,将西兰花倒入焯至断生。炒锅放油,油热倒入焯好的西兰花翻炒,加盐调味,再倒入百合继续翻炒,至百合断生后,加少许鸡精,倒入水淀粉,再次翻炒均匀即可出锅。
汤羹类
- 清汤百合花:准备百合花50克、熟豌豆100克、鸡蛋2只、胡萝卜50克、圆白菜心50克、奶油25克、白糖10克、菠菜50克、土豆50克、精盐、味精、猪肥膘等各适量。先将鸡蛋摊成圆片后切成丝,百合花、圆白菜心、土豆、胡萝卜等切成细丝,菠菜取嫩叶。然后将土豆丝、胡萝卜丝、百合花丝、圆白菜丝入锅烧开,下菠菜叶后捞出沥水,投入冷水中拨一下捞出。最后净锅化奶油,放鸡清汤、百合花、圆白菜、熟豌豆、鸡蛋丝、土豆丝、胡萝卜丝、味精、精盐、白糖,调好味烧开即可。
- 百合鸡蛋羹:准备鲜百合花、鸡蛋、菠菜、木耳、玉兰片、银耳、淀粉、色拉油、香油、胡椒粉、小葱、料酒、味精、盐。鲜百合花择洗干净,用开水烫一下捞出;葱洗净切末;菠菜洗净备用;蛋清、蛋黄分别打入两个碗里,各放入适量盐、味精、胡椒粉,腌拌均匀。炒锅上火,放入适量冷水烧沸,下入鸡蛋清,待浮起时捞出控水,锅内再放入鸡蛋黄,待熟后也捞出控水。坐锅点火,下色拉油烧至五成热时,放入葱末炒香,加入素高汤、玉兰片、银耳、黑木耳、百合花烧沸,加入料酒、盐、味精调味,放入蛋清、蛋黄、菠菜叶,用湿淀粉勾芡,最后淋上香油出锅。
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