百合花的凉拌做法
以下是一种百合花凉拌的做法:
凉拌百合花
- 材料:百合花(可选用兰州百合等食用百合品种)适量、青椒1个、红椒1个、蒜适量、生抽2勺、香醋3勺、白糖1勺、盐适量、香油1勺、辣椒油1勺(可根据个人口味添加)、白芝麻少许。
- 步骤
- 将百合花掰成小瓣,洗净备用。如果是新鲜百合,需要去除根部和褐色部分。
- 烧一锅开水,水开后放入百合花瓣,焯水1-2分钟左右,至百合变软,捞出过凉水,沥干水分。
- 青椒、红椒洗净切成丝,蒜切末备用。
- 将沥干水分的百合放入碗中,加入青椒丝、红椒丝、蒜末、生抽、香醋、白糖、盐、香油、辣椒油,搅拌均匀。
- 最后撒上一些白芝麻即可。
百合花的味道淡雅,口感脆嫩,凉拌后清爽可口,是一道别具特色的菜肴。不过要注意,百合花有多种品种,一定要确保使用的是可食用的百合品种,以免引起不适。
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