2025年玫瑰花泡什么茶好

以下是一些 2025 年玫瑰花泡茶的推荐搭配：

补气养血类

• 玫瑰红枣茶：玫瑰花 5 朵，去核红枣 3 颗。将所有食材用养生壶煮水或焖泡 8 分钟即可饮用。玫瑰花可疏肝理气，红枣能补脾和胃、益气生津，二者搭配，能让面色更加红润。美食 玫瑰红枣茶
• 玫瑰花龙眼大枣茶：准备玫瑰花 5 朵、龙眼肉 4 颗、红枣 2 颗，用养生壶煮 10 分钟左右。此茶可补益心脾、养血安神，适合气血不足、春天容易犯困的人群。

清热降火类

• 玫瑰蒲公英茶：取玫瑰花 5 朵、蒲公英根 3 克，用 85℃热水冲泡饮用。蒲公英可清热解毒、消肿散结，与玫瑰花搭配，适合爱熬夜、爱吃辣、体内肝火较旺的人群，但蒲公英性寒，体寒者应适量饮用。
• 玫瑰薄荷饮：玫瑰 3 朵、新鲜薄荷叶 10 片、蜂蜜 1 勺，用 80℃热水冲泡，加盖焖 3 分钟。薄荷能疏散风热、清利头目，与玫瑰搭配可清肝明目、提神醒脑，还能缓解春季过敏导致的咽喉黏膜损伤。

健脾祛湿类

• 玫瑰茯苓饮：玫瑰 4 朵、茯苓 10 克、苹果半颗。茯苓提前浸泡 2 小时，与苹果煮 20 分钟，关火前 5 分钟加玫瑰花。茯苓可利水渗湿、健脾宁心，能帮助消除晨起眼皮肿等问题，搭配玫瑰和苹果，还可分解内脏脂肪。
• 玫瑰陈皮饮：玫瑰 4 朵、十年新会陈皮 1 瓣、山楂干 5 片。陈皮掰碎与山楂煮 15 分钟，关火加玫瑰花焖 3 分钟。陈皮能理气健脾、燥湿化痰，搭配玫瑰和山楂，可消食化积，适合聚餐应酬后、经前烦躁期饮用。

滋补肝肾类

• 玫瑰桑葚饮：玫瑰 4 朵、桑葚干 10 克、桂圆肉 5 颗，用沸水焖泡 10 分钟。桑葚可滋阴补血、生津润燥，桂圆能补益心脾，搭配玫瑰可修复熬夜伤肝，改善肝血不足型飞蚊症。
• 玫瑰四物饮：玫瑰 4 朵、红枣 3 颗、枸杞 10 粒、老红糖 1 块、生姜 2 片，用养生壶 “药膳模式” 煮 30 分钟。可温经养血，生姜和红糖能激活造血微环境，玫瑰和枸杞可修复紫外线损伤。美食 玫瑰四物饮