2025年茄子的热量高不高

茄子的热量不高，且其热量不会因年份而改变。

一般来说，每 100 克茄子（可食部分）的热量大约在 23 千卡左右。茄子富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，是一种营养丰富且低热量的蔬菜，适合作为健康饮食的一部分。