西洋参玫瑰花枸杞泡水

西洋参、玫瑰花和枸杞一起泡水喝有诸多益处。

材料功效

- 西洋参：是一种具有滋补作用的中药材，能够补气养阴、清热生津。对于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、消渴、口燥咽干等症状有一定的缓解作用。

- 玫瑰花：含有丰富的维生素等营养成分，其主要功效为行气解郁、和血、止痛。常饮用玫瑰花茶可以舒缓情绪，对于肝胃气痛、食少呕恶、月经不调等情况也有辅助改善作用。

- 枸杞：有滋补肝肾、益精明目的功能，对肝肾阴虚、腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪、虚劳咳嗽等有一定的调理作用。

泡水方法

- 一般每杯（200 - 300ml）可以用西洋参3 - 5片、玫瑰花3 - 6朵、枸杞6 - 10粒。将它们放入杯中，用开水冲泡，盖上盖子焖泡10 - 15分钟后即可饮用。可以反复冲泡2 - 3次。

适用人群和禁忌

- 适用人群：适合气阴两虚、肝郁气滞、肝肾不足的人群饮用。例如，长期熬夜、工作压力大，出现疲劳、情绪不佳、眼睛干涩等情况的人可以适当饮用这种茶来调理身体。

- 禁忌人群：西洋参性质偏凉，脾胃虚寒、寒湿中阻者不宜饮用；玫瑰花有一定的活血作用，孕妇及月经量过多的女性慎用；枸杞滋补作用较强，感冒发热、炎症感染期间以及湿热体质、便溏泄泻者不宜过量饮用。