养什么花对身体好处多

以下是几种对身体好处较多的花：

1. 薰衣草

- 助眠减压：薰衣草具有独特的香气，这种香气能够舒缓神经，帮助人们放松身心，减轻压力和焦虑情绪，从而起到助眠的作用。可以将干燥的薰衣草制成香包放在枕边，或者使用薰衣草精油进行香薰。

- 舒缓肌肤：薰衣草有一定的抗炎和抗菌特性。在泡澡时加入薰衣草干花或者薰衣草精油，能对皮肤起到舒缓作用，有助于缓解皮肤炎症和瘙痒。

2. 金银花

- 清热解毒：金银花是一种常见的中药材，它的花可以用来泡茶。金银花茶有清热解毒的功效，对于上火引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等症状能起到一定的缓解作用。

- 抗菌消炎：金银花对多种病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌等有抑制作用，在预防和治疗一些感染性疾病方面有一定的帮助。

3. 菊花

- 清肝明目：菊花有清肝明目的功效，尤其适合长时间使用电子设备的人群。饮用菊花茶可以缓解眼睛疲劳、干涩等症状，对于肝脏也有一定的保健作用。

- 清热解毒：和金银花类似，菊花也能清热解毒，对于热毒病症如痈肿疮疖等有辅助治疗作用，还能帮助疏散风热，预防和减轻感冒初期的症状。

4. 迷迭香

- 提神醒脑：迷迭香的气味可以刺激大脑，增强记忆力和注意力，起到提神醒脑的作用。可以将迷迭香植株放在室内或者工作台上，或者使用迷迭香精油来改善精神状态。

- 改善消化：迷迭香有助于促进肠胃蠕动，改善消化功能。在烹饪时加入迷迭香作为调味料，或者用迷迭香泡茶饮用，对消化系统的健康有益。