屋里放什么花对睡眠好

以下几种花放在屋里对睡眠有好处：

薰衣草 ：叶片狭窄，灰绿色，花朵呈穗状，通常为紫色，有淡雅的香气 。其香气具有镇静安神的作用，能够缓解紧张情绪，减少心率、减轻压力，避免焦虑，有助于人更容易进入睡眠，可将其放在窗台或枕边 。

茉莉花 ：株形优美，叶片较小，叶色浓绿有光泽，开着洁白的花朵，花香清新、淡雅。它可以使人放松身心，缓解焦虑和抑郁情绪，有助于改善睡眠，可在卧室摆放茉莉花盆栽，或使用茉莉花香薰 。

虎尾兰 ：叶片修长而有力，上面布满了独特的斑纹，如同老虎的尾巴一般 。它在夜间能够释放氧气，同时具有很强的空气净化能力，能吸收空气中的甲醛、苯等有害物质，为卧室提供清新的空气，让你安睡每一夜 。

蟹爪兰 ：叶片如同蟹爪般修长，花朵绚丽，像蝴蝶在枝头翩翩起舞 。它在夜间能进行光合作用，释放氧气，其花期通常在冬季和春季，将其摆放在卧室里，能增添生机与活力，还能在夜晚提供清新空气，助你入睡 。

长寿花 ：花朵小巧而密集，如同繁星点点，点缀在翠绿的叶片之间，观赏性强 。它在夜间也能够释放氧气，为卧室提供清新的空气，让人在夜晚呼吸到更加清新的空气，在心理上带来安宁与祥和 。

薄荷 ：株形紧凑，叶片发皱，叶色浓绿有光泽，表面有薄薄的绒毛，会散发清新自然的香气。具有消毒杀菌、安神助睡的功效，能让人睡得更香甜，可放在窗台或是案几之上。

龟背竹 ：叶子又肥又大，有不规则的孔洞和裂纹，造型独特 。它能够吸收二氧化碳，释放氧气，还能吸收甲醛等有害气体及空气中的灰尘，夜间也能释放氧气，养护简单，对阳光要求不严，适合放在卧室窗台等位置 。

芦荟 ：叶片肥厚多汁，边缘有尖齿状刺。它能够吸收室内有害气体，净化空气，提高空气质量，其提取物中含有的芦荟大黄素等成分具有镇静、抗炎和抗氧化作用，有助于缓解疲劳和压力，促进睡眠 。