栀子对身体有什么好处

栀子是一种常见的中药材，对身体有以下多方面的好处：

清热泻火

缓解发热烦躁 ：栀子苦寒，归心、肺、三焦经，能清泻三焦之火，对于外感热病，邪热内郁心胸所致的发热、心烦、懊恼等症状有很好的缓解作用。比如在一些流感等疾病导致的发热烦躁阶段，栀子常被应用于方剂中帮助清热除烦。

清利头目 ：可清除上焦之火，对于头目眩晕、目赤肿痛等因火热上炎引起的症状有改善作用，能使上攻于头目的火热之邪得以清降，缓解头目不适。

凉血解毒

改善血热出血 ：栀子具有凉血止血的功效，能治疗血热妄行所致的多种出血证，如吐血、衄血等。它可以通过清热凉血，使血分之热得以清解，从而达到止血的目的。

治疗热毒疮疡 ：对于热毒蕴结肌肤所致的疮疡肿毒，栀子可通过清热解毒来缓解症状，有助于消除疮疡的红肿热痛，促进疮疡的愈合，常与金银花、连翘等清热解毒药同用。

利湿退黄

改善黄疸 ：栀子有利胆退黄的作用，能促进胆汁分泌，增加胆红素的排泄，对于湿热蕴结肝胆所致的黄疸，表现为目黄、身黄、小便黄等症状有很好的治疗效果，常与茵陈蒿、大黄等配伍，如茵陈蒿汤，是临床治疗黄疸的经典方剂。

缓解淋证 ：栀子能清利下焦湿热，对于湿热下注膀胱所致的热淋涩痛，即尿频、尿急、尿痛等症状有一定的缓解作用，可通过清热利湿，使湿热之邪从小便而出，减轻尿路刺激症状。

其他作用

镇静安神 ：现代研究发现，栀子中的一些成分具有镇静作用，能够抑制中枢神经系统，有助于缓解焦虑、失眠等症状，帮助人们放松身心，改善睡眠质量。

抗炎抗菌 ：栀子具有一定的抗炎抗菌活性，对多种细菌和病毒有抑制作用，有助于减轻身体的炎症反应，增强机体的抵抗力，在一定程度上预防和治疗感染性疾病。

保护肝脏 ：栀子中的有效成分可以减轻肝损伤，促进肝细胞的修复和再生，对肝脏具有一定的保护作用，有助于维持肝脏的正常功能。

但栀子性寒，脾胃虚寒者应慎用，以免导致或加重脾胃虚寒的症状，如腹痛、腹泻等。