罗汉果 能 罗汉果花

罗汉果和罗汉果花是罗汉果植物的不同部分，它们在外观、功效、用法等方面存在一些区别，以下是具体介绍：

外观

罗汉果 ：呈卵形、椭圆形或球形，长 4.5-8.5 厘米，直径 3.5-6 厘米。表面褐色、黄褐色或绿褐色，有深色斑块及黄色柔毛，顶端有花柱残痕，基部有果梗痕。果实内部有许多种子，种子扁圆形，边缘呈微波状。

罗汉果花 ：罗汉果花为雌雄异株，雄花为总状花序，雌花单生或 2-5 朵集生于总梗上。花呈淡黄色或白色，花瓣 5 枚，呈长卵形，花柄细长。

功效

罗汉果

清肺利咽 ：对肺热咳嗽、咽喉肿痛等有很好的缓解作用，能减轻咽喉部位的炎症和肿痛感。

化痰止咳 ：有助于稀释痰液，促进痰液排出，对咳嗽有痰的症状有改善效果。

润肠通便 ：含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解便秘问题。

罗汉果花

清热凉血 ：具有清除体内热毒、凉血止血的功效，可用于治疗血热所致的一些症状。

平肝降火 ：能帮助平复肝阳上亢，缓解因肝火旺盛引起的烦躁、易怒、头晕等症状。

养颜美容 ：含有一些抗氧化成分，有助于减少自由基对皮肤的伤害，起到一定的美容养颜作用。

用法

罗汉果

直接泡水 ：将罗汉果敲碎，取适量果肉放入杯中，用开水冲泡，浸泡 10-15 分钟后即可饮用，可以反复冲泡多次，直至味道变淡。

煲汤 ：在煲汤时加入半个或一个罗汉果，如与猪肺、瘦肉等一起煲汤，能使汤品具有独特的风味，同时增加清热润肺的功效。

熬粥 ：将罗汉果煮水后，用其水来熬粥，使粥具有罗汉果的清香和功效。

罗汉果花

泡茶 ：取适量罗汉果花放入杯中，用 80℃左右的开水冲泡，浸泡 5-10 分钟后饮用，可根据个人口味加入适量蜂蜜或冰糖调味。

做甜品 ：在制作一些甜品如银耳羹、龟苓膏时，加入适量罗汉果花，既能增添风味，又能增加清热降火的作用。