春夏秋冬养生四句话语

用四句话概括四季养生，可从各季节气候特点入手，结合饮食、起居、情志等方面来创作：

春生 ：春日阳气升，早睡又早起，踏青养情志，多食辛与甘。

夏长 ：炎夏暑气盛，晚睡且早起，清热又解暑，午睡不可少。

秋收 ：秋凉燥气袭，早睡并早起，滋阴又润燥，登高畅胸怀。

冬藏 ：寒冬阳气藏，早睡晚起妙，保暖且益肾，静神养元气。