适合卧室养的植物和花

在卧室养植物和花，不仅能美化环境，还能改善空气质量、缓解压力、促进睡眠。以下是一些适合卧室养的植物和花：

多肉植物

仙人掌 ：对空气中的湿气有着出色的吸附能力，可以有效减少潮湿和潮气带来的不适。此外，仙人掌不需要太多的光线，是一种非常适合在室内养护的植物。为了保持它们的健康，建议将仙人掌放在明亮但不直射阳光的地方，每 2-3 周浇水一次即可。 植物 仙人掌

芦荟 ：不仅是一种美容和护肤的神奇植物，它还有助于净化空气。芦荟释放出氧气，吸收空气中的有害气体，如甲醛和苯。此外，芦荟还可以用于治疗轻度烧伤和皮肤刺激，为卧室增加了一份多功能的绿色。要养护芦荟，确保将其放在明亮的地方，每 2-3 周浇水一次。

玉树 ：属于多肉植物，它并不喜欢太强的阳光，所以特别适合在卧室这种阳光少的地方养。它的叶片又肥又厚的，夜间也能释放很多的氧气，从而提高空气中的氧含量，让人的睡眠更好。对土壤要求不严、不太喜水，不太喜肥，只要稍加养护，就能长得很好。

观叶植物

吊兰 ：能吸收空气中的甲醛、苯等有害物质，被称为 “空气净化之王”。适应性强，耐阴性好，土壤微干时浇水即可，避免积水。

常春藤 ：能够吸收空气中的有害物质，尤其是甲醛和苯，净化能力强。耐阴性强，适合放在卧室窗台附近，保持土壤湿润但不过度浇水。

龟背竹 ：叶片大而优雅，能释放氧气并吸附空气中的粉尘。喜欢温暖湿润的环境，避免强光直射，保持土壤微湿。

文竹 ：原产于非洲地区的一种具有极高观赏价值的植物，其体态轻盈，文雅娴静，非常适合摆放在卧室，而且文竹含有的植物芳香还能够清除空气中的细菌和病毒，净化室内空气。

一叶兰 ：我国南方地区很常见的一种观赏植物，不仅具有很高的观赏价值，其根茎还可以入药，而且一叶兰的耐阴性很强，摆放在卧室还可以吸收甲醛，吸附灰尘，净化空气。

花卉植物

薰衣草 ：具有令人愉悦香气的植物，它有助于缓解焦虑和压力，帮助人们更容易入睡。将一盆薰衣草放在卧室中，不仅可以净化空气，还可以改善睡眠质量。为了养护薰衣草，确保它们得到足够的阳光，每周适度浇水，同时保持土壤湿润但不过湿。

薄荷 ：薄荷的清新香气有助于提神和净化空气，驱赶蚊虫。喜欢阳光充足的环境，注意保持土壤湿润。

茉莉花 ：自古以来就是深受国人喜爱的室内观赏花卉，它株形丰满，素雅洁白的花朵清香怡人，枝繁叶茂，叶色青翠，绿树白花，格外清雅可爱。它的香味能舒缓紧张、焦虑等情绪，提升睡眠质量，还能杀灭空气中的细菌，是天然的 “睡眠小帮手”。

长寿花 ：寓意健康长寿、大吉大利，是深受大家欢迎的室内观赏花卉，也是冬春时节主要的盆花之一。它植株娇小，品种繁多，枝叶繁茂、小花簇拥成团，花色绚丽多彩，颇具观赏价值。并且长寿花能够在夜间打开气孔，吸收室内的二氧化碳等气体，释放氧气，提高室内含氧量，改善室内空气质量。

白掌 ：花朵洁白如雪，形似船帆，寓意美好，能给卧室增添一份优雅的气息。能够抑制人体呼出的废气，如氨气和丙酮等，同时也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛等有害成分。其对光照要求不高，只要有散射光就能正常生长开花，因此很适合放置在卧室。

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