吃树上菠萝有什么好处

树上菠萝一般指菠萝蜜，适量食用对健康有益，主要好处如下： 补充营养：菠萝蜜富含碳水化合物、蛋白质、膳食纤维，以及多种维生素（如维生素 C、维生素 B 族）和矿物质（如钾、镁）。其中，每 100 克菠萝蜜果肉含维生素 C 约 18 毫克 ，能为人体提供多种必需营养成分，维持正常生理功能。 促进消化：其丰富的膳食纤维可促进肠道蠕动，加快食物消化与排泄，预防便秘，维护肠道健康。同时，菠萝蜜还含有一定量的有机酸，能刺激胃液分泌，增强胃肠消化功能。 生津止渴：菠萝蜜水分充足，清甜多汁，食用后可缓解口渴，补充身体因出汗等流失的水分，起到清热解渴的作用。 提高免疫力：维生素 C 有助于增强白细胞活性，提高身体抵御外界病菌的能力；所含的矿物质对免疫系统正常运作也有积极作用，从而帮助提升人体免疫力。