一根水果玉米多少大卡

一根水果玉米的热量会因大小等因素而有所不同。
一般来说，100克水果玉米（可食部分）的热量约为105-112大卡。一根中等大小的水果玉米大约200克（可食部分），其热量约为210-224大卡。
这是因为水果玉米主要成分是碳水化合物，还含有一定量的蛋白质、脂肪、纤维素等。碳水化合物是热量的主要来源，每克碳水化合物约能提供4大卡的热量。水果玉米的含糖量相对普通玉米较高，这也是其热量的一个重要组成部分。