玫瑰花有助眠作用吗

玫瑰花在一定程度上可能具有助眠作用，主要体现在以下几个方面：

• 调节情绪：玫瑰花含有多种挥发油成分，如香茅醇、橙花醇等，这些成分散发的香气具有舒缓情绪的作用，能帮助人们缓解紧张、焦虑和抑郁等不良情绪，使心情更加平静，从而更易于进入睡眠状态。
• 疏肝解郁：从中医角度来说，玫瑰花具有疏肝解郁的功效。当人体肝郁气滞时，可能会出现情绪烦躁、失眠等症状，玫瑰花可以帮助梳理肝气，调节气血运行，改善肝郁引起的不适，对因肝郁导致的失眠有一定的缓解作用。
• 养血安神：玫瑰花还具有一定的养血作用，能够补充人体所需的营养物质，促进气血循环，有助于改善因气血不足引起的心神不宁，从而起到一定的助眠效果。