栀子泡脚有什么好处

栀子是茜草科植物栀子的干燥成熟果实，其味苦，性寒，归心、肺、三焦经。用栀子泡脚对身体有诸多益处：

• 促进血液循环：栀子泡脚时，热水的温热作用加上栀子所含的活性成分，可使脚部血管扩张，促进血液循环。这有助于将更多的氧气和营养物质输送到全身各个组织器官，维持其正常运转，同时带走代谢废物。比如，对于一些因血液循环不畅导致手脚冰凉的人，坚持用栀子泡脚，能有效改善手脚冰凉的症状。
• 泻火除烦：从中医理论来讲，栀子具有泻火除烦的功效。通过泡脚，栀子的有效成分被皮肤吸收，进而作用于人体，可帮助清除体内的热邪，缓解心烦、急躁等症状。对于工作压力大、容易心烦气躁的人群，晚上用栀子泡脚能放松身心，改善睡眠质量。
• 凉血解毒：栀子具有凉血解毒的作用，对于体内有热毒，如皮肤出现红肿热痛等症状，通过泡脚可在一定程度上辅助减轻症状。这是因为栀子的有效成分经皮肤吸收后，可调节人体的气血运行，帮助清除血分热毒。
• 祛湿止痛：栀子苦能燥湿，寒能清热，对于湿气较重导致的关节疼痛、肢体困重等症状，使用栀子泡脚能起到一定的祛湿止痛效果。泡脚时，栀子的药效通过足部穴位渗透，可调节人体水液代谢，使湿气排出体外，从而缓解因湿邪阻滞经络所引起的疼痛。