玫瑰花和月季花泡茶

玫瑰花和月季花均为常见的花茶原料，二者可搭配泡茶，以下为你详细介绍：

• 功效作用
  • 调节气血：玫瑰花与月季花均有活血化瘀之效，能促进血液循环，缓解女性经期不适，调节月经不调，使气血通畅，面色红润。
  • 疏肝理气：二者都有助于舒缓情绪、减轻压力、改善肝郁气滞，放松身心，让人心情愉悦。工作生活压力大导致情绪不佳、胸闷不舒时，饮用此茶颇为适宜。
  • 养颜美容：玫瑰花和月季花富含维生素C等抗氧化成分，能抵抗自由基对皮肤的伤害，减少皱纹生成，美白肌肤，提升皮肤光泽与弹性。
  
  
• 搭配方法
  • 材料准备：玫瑰花3-5朵、月季花3-5朵（可依个人口味适当调整用量）、适量蜂蜜或冰糖（可选）。
  • 冲泡步骤：先将玫瑰花和月季花放入茶壶或杯中，用沸水冲洗一遍，去除杂质；然后倒入适量沸水，盖上盖子闷泡5-10分钟，待水温稍凉后，可依个人口味加入蜂蜜或冰糖调味。
  
  
• 注意事项
  • 经期血量较大者不宜饮用：因玫瑰花和月季花活血化瘀作用较强，可能导致经血量增多，此类人群经期应避免饮用。
  • 过敏者不宜饮用：对玫瑰花或月季花过敏者，饮用后可能出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等，此类人群应禁用。
  • 不宜过量饮用：过量饮用可能引起肠胃不适，如腹痛、腹泻等。一般每日饮用不超过3杯为宜。