主要食用果实的植物
以下是一些主要食用果实的植物:
水果类
- 苹果:蔷薇科苹果属,果实通常为圆形或略扁圆形,表皮光滑,颜色有红色、绿色、黄色等多种。富含维生素C和纤维素,可鲜食、榨汁、制作苹果派等。水果苹果
- 梨:蔷薇科梨属,种类繁多,果实多呈卵形或圆形,果皮颜色有黄绿、黄褐等。其果肉多汁,味甜或酸甜,具有润肺止咳等功效,除鲜食外,还可用于熬梨汤、制作梨膏等。
- 葡萄:葡萄科葡萄属,成串生长的小型浆果,有无籽和有籽之分,颜色有紫黑色、红色、绿色等。含有多种抗氧化物质,如白藜芦醇,可鲜食、酿酒、制葡萄干等。
- 柑橘类:包括柑、橘、橙、柚等,芸香科柑橘属。果实由子房发育而成,外果皮革质,具有油胞,内果皮为白色海绵状,内果皮则为多汁的囊瓣,食用部分为内果皮囊瓣,富含维生素C等营养成分。
- 草莓:蔷薇科草莓属,小型心形果实,表面布满细小种子,颜色鲜红诱人。除了提供大量维生素C之外,还含有对心血管有益的成分,可鲜食、制作草莓酱、草莓蛋糕等。
- 荔枝:无患子科荔枝属,常绿乔木,果实心脏形或球形,果皮具多数鳞斑状突起,呈鲜红、紫红等色,假种皮新鲜时呈半透明凝脂状,多汁,味甘甜,富含糖分、蛋白质、多种维生素等。
蔬菜类
- 西红柿:茄科番茄属,果实形状呈扁球状或者近球状,表皮光滑,未成熟时为绿色,成熟后变成红色或者橙红色,味道酸甜,既可作为蔬菜烹饪,如做番茄炒蛋、番茄汤等,也可当水果生食。
- 黄瓜:葫芦科黄瓜属,果实一般为长圆形或者圆柱形,表皮通常为绿色,且粗糙有刺,味道爽口,可生吃、凉拌、炒菜、做汤,还可用于制作腌黄瓜。
- 茄子:茄科茄属,果实形状多样,常见的有长条形、圆形等,果皮光滑,多为紫茄子,果肉为白色,可用于红烧、清蒸、凉拌等,如鱼香茄子、茄子煲等。
- 苦瓜:葫芦科苦瓜属,果实为纺锤形或者圆柱形,颜色为绿色,成熟后会变成橙黄色,具有清热解毒的功效,食用前可用盐水浸泡去除苦味,可凉拌、清炒、煲汤等。
- 南瓜:葫芦科南瓜属,果实一般呈长圆形或者卵形,形状大小因品种不同而异,颜色有黄色、橙色等,富含胡萝卜素等营养成分,可煮食、蒸食、制作南瓜粥、南瓜饼等。
野生类
- 火棘果:火棘属植物的果实,红色小果实,像小樱桃,秋冬季节成熟,富含维生素C、E和K等,可直接食用,但果肉较少,籽较多。
- 覆盆子:蔷薇科悬钩子属,果实与草莓相似但个头较小,茎杆上有刺,成熟时为红色或橙色,味道酸甜,可鲜食,也可用于制作果酱、果酒等。
- 八月瓜:三叶木通的成熟果实,因每年农历8月份左右成熟而得名,也叫八月炸,外形有点像香蕉,未成熟时是绿色,成熟后为紫色或灰白略带淡紫色,果肉白色或透明状,有很多黑色种子,口感香甜。
- 桑葚果:桑科桑属植物桑树的果实,春季开花后结果,果实从青色到红色再到黑色,黑色果实为成熟透的果实,味甜多汁,可鲜食、泡酒,还可用于制作桑葚膏等。
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