番石榴里面的籽能吃

番石榴里面的籽通常是能吃的。
番石榴籽相对较小且质地较软，一般情况下，在食用番石榴时连同籽一起吃下，不会对身体造成不良影响，而且番石榴籽中还含有一定的营养成分，如膳食纤维、抗氧化物质等，对身体有一定益处。适量食用有助于促进肠道蠕动，对维持肠道正常功能有一定帮助。
不过，也有些人的肠胃比较敏感或脆弱，大量食用番石榴籽后，可能会出现消化不良、腹胀等不适症状。另外，由于番石榴籽较小，幼儿在食用时可能存在误吸入气管的风险，因此给幼儿喂食番石榴时需特别注意，最好将籽去除。