什么植物含有nmn

以下是一些含有NMN的植物：
蔬菜类

• 西兰花：每100克西兰花中，NMN含量约为0.25-1.12毫克，还有含量更高的数据显示每100克西兰花中含有35毫克NMN。西兰花还富含维生素C、维生素K、膳食纤维等营养成分。蔬菜西兰花
• 卷心菜：每100克卷心菜中NMN含量大概在0.09-0.32毫克，也有数据表明每100克中含有28毫克NMN，它含有多种维生素和矿物质，具有一定的抗氧化作用。蔬菜卷心菜
• 黄瓜：每100克黄瓜中NMN含量约为0.03-0.06毫克，另外有较高数据显示每100克黄瓜中含有28.4毫克NMN，黄瓜水分足，清爽可口，能为身体补充水分。蔬菜黄瓜
• 毛豆：每100克毛豆中含有33.4毫克NMN，是豆类中含量较高的一种，富含蛋白质、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。蔬菜毛豆
• 番茄：每100克番茄中NMN含量约为0.26-0.30毫克，也有数据称每100克含有27毫克NMN，番茄富含番茄红素等抗氧化剂，有助于维持身体健康。蔬菜番茄

• 牛油果：每100克牛油果的NMN含量在0.36-1.6毫克之间，还有数据表明每100克牛油果中含有25毫克NMN，它富含健康的脂肪、维生素和矿物质，是营养密度较高的水果。水果牛油果

• 蘑菇：蘑菇中也含有少量的NMN，含量约为每100克0.0-0.01毫克，它能有效促进身体产生NAD+，有助于增强体内微生物生态、刺激免疫系统和延缓衰老。蔬菜蘑菇
• 土豆：属于青叶蔬菜的一种，含有一定量的NMN，其作为常见的主食类蔬菜，还富含碳水化合物、维生素C等多种营养成分。蔬菜土豆