洛神玫瑰花茶的做法

洛神玫瑰花茶的做法简单易学，以下是常见的步骤：
材料准备

• 洛神花3-5朵
• 玫瑰花5-8朵
• 冰糖或蜂蜜适量
• 纯净水或矿泉水适量

1. 清洗：将洛神花和玫瑰花放入茶壶中，用清水冲洗一遍，去除表面的灰尘等杂质。注意冲洗时间不宜过长，以免损失花中的营养成分。
2. 冲泡：往茶壶中加入适量的热水，水温以80-90℃为宜。如果水温过高，可能会破坏花中的一些营养成分和香气；水温过低，则无法充分浸泡出花的有效成分。
3. 浸泡：盖上茶壶盖，让洛神花和玫瑰花在热水中浸泡5-10分钟，直至茶汤颜色变为鲜艳的紫红色，散发出浓郁的花香。
4. 调味：根据个人口味加入适量的冰糖或蜂蜜，搅拌均匀，使茶汤甜度适中。如果喜欢清淡一些的口味，可以少加或不加糖；如果喜欢甜一点的口感，则可以适当多添加一些。
5. 饮用：将泡好的洛神玫瑰花茶倒入茶杯中，稍作晾凉后即可饮用。可以热饮，也可以待其冷却后放入冰箱冷藏，制成冷饮，口感会更加清爽。

• 洛神花含有较多的有机酸，胃酸过多者应适量饮用，以免引起胃部不适。
• 玫瑰花有一定的活血作用，孕妇不宜大量饮用，以免对胎儿造成影响。