魔芋丝0热量 低卡

魔芋丝通常被认为是低热量、低卡的食物，但说它“0热量”是不准确的。
魔芋的主要成分是葡甘露聚糖，这是一种膳食纤维。一般来说，每100克魔芋丝的热量大约在20千卡左右，与其他常见的食物相比，热量是非常低的。由于其富含的膳食纤维难以被人体消化吸收，在胃肠道内吸水膨胀后会增加饱腹感，同时还能促进肠道蠕动，帮助排便，减少其他食物的摄入，所以对于想要控制体重、保持健康饮食的人来说，是一种很好的食材选择。
不过，市场上有些魔芋丝产品可能会添加一些其他成分，如盐、味精、色素等，这些可能会增加一定的热量和其他营养成分，在选择时应尽量挑选成分简单、添加剂少的产品。