火参果的籽能不能吃

火参果的籽是可以吃的。
火参果的籽相对较小，口感较脆，食用后一般不会对人体造成危害，而且还能提供一定的营养价值。火参果的籽富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，帮助消化，对维持肠道正常功能有益；还含有一些不饱和脂肪酸，对心血管健康等可能有一定的积极作用。
火参果的籽通常可以直接随果肉一起食用，无需特别处理。不过，有些人可能不喜欢籽的口感，也可以在食用时将籽吐出。