熟子什么植物可以吃

你想问的可能是“有哪些植物的种子或果实熟了可以吃”，以下为你介绍一些常见的可食用的植物种子或果实：
种子类

• 榛子：榛子营养丰富，果仁中含有蛋白质、脂肪、糖类，胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素E含量也很丰富，人体所需的8种氨基酸样样俱全，各种微量元素如钙、磷、铁含量也高于其他坚果。其油脂含量达到60.5%，大多为不饱和脂肪酸，能使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收，对体弱、病后虚羸、易饥饿的人有很好的补养作用。美食榛子
• 黍子：单子叶禾本科植物，籽实淡黄色，常用来做黄糕和酿酒。籽粒脱壳即成黍米，呈金黄色，具有粘性，又称黄米、软米。黍米含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪以及人体必需的8种氨基酸、微量元素和矿物质元素。美食黍子
• 芡实：又称鸡头米，是睡莲科水生草本植物的种子，素有“水中人参”的美誉。新鲜的鸡头米经过干燥后，即是入药的芡实。生吃芡实补肾效果好，熟吃则可以养胃健脾，老人小孩都可以食用，可用于制作芡实抗老粥、芡实莲子百合羹等。美食芡实
• 梧桐子：梧桐科植物梧桐的干燥成熟种子，味甘，药性平和，归肾、肺、心经。梧桐子的化学成分包括生物碱、挥发油、蛋白质、脂肪油、糖等，可直接食用，也可用于制作糕点等。美食梧桐子

• 熟条黄花菜：又名直条黄花菜，菜型长而直，颜色深黄但不失鲜艳。食用时用温水或开水泡一下即可，也可用于下火锅、炖菜、调凉菜、熬汤等。黄花菜含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分。美食熟条黄花菜
• 龙葵：茄科茄属一年生直立草本植物，浆果球形，熟时黑色。果实熟透后味道酸甜爽口，可直接采食，但要避免食用绿色果实，且熟透的龙葵果也不可过量食用，否则容易引发中毒。美食龙葵
• 菱角：菱科菱属植物的果实，生熟皆可吃，生吃可以解暑解热，熟吃则有健脾益气的功效。菱角富含淀粉和蛋白质，还含有众多维生素、葡萄糖、不饱和脂肪酸等，可作为正餐的主食或零食，也可炒着吃，搭配肉类、蔬菜等食材，口感金黄酥脆。美食菱角
• 桑葚：桑科植物桑树的果穗，每年4-6月果实成熟时采收，去除杂质以及蒸晒后便可食用，也可用来泡酒。成熟的桑葚酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳，含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素、丁二酸果胶、纤维素、胡萝卜素以及人体所需的锌、铁、钙、锰等矿物质成分。美食桑葚