金蝉花虫草怎么食用

金蝉花虫草的食用方法多样，以下为你详细介绍：
煮水

• 材料准备：金蝉花虫草3-5根、适量的水。
• 步骤
  • 将金蝉花虫草洗净，放入茶壶或锅中。
  • 加入适量的水，一般以没过金蝉花虫草为宜。
  • 用小火煮沸后，再继续煮15-20分钟左右，让有效成分充分溶出。
  • 倒出汤汁，可直接饮用，味道带有淡淡的菌香。煮过的金蝉花虫草也可一并吃掉。
  
  

• 材料准备：金蝉花虫草5-8根、排骨或鸡肉适量、红枣、枸杞、姜片等调味料适量。
• 步骤
  • 将金蝉花虫草洗净备用，排骨或鸡肉切块，焯水去腥。
  • 把金蝉花虫草、肉类及其他配料放入汤锅中，加入适量清水。
  • 大火烧开后转小火慢炖1.5-2小时，直至肉类熟烂，汤汁浓郁。
  • 根据个人口味加入适量盐等调味料即可享用。用金蝉花虫草煲出的汤，不仅味道鲜美，还营养丰富。
  
  

• 材料准备：金蝉花虫草10-15根、500毫升高度白酒（50度以上）、可密封的玻璃容器。
• 步骤
  • 将金蝉花虫草洗净，晾干表面水分。
  • 把金蝉花虫草放入干净的玻璃容器中，倒入白酒。
  • 密封容器，放置在阴凉通风处，每隔2-3天摇晃一下容器，让金蝉花虫草的成分更好地溶解在酒中。
  • 浸泡15-30天后，即可饮用。每次饮用10-20毫升为宜。
  
  

• 材料准备：金蝉花虫草适量、打粉机。
• 步骤
  • 将金蝉花虫草洗净后，在阳光下晒干或用低温烘干设备烘干，使其含水量降至较低水平。
  • 把干燥的金蝉花虫草放入打粉机中，打成细粉。
  • 可以将打好的粉装入胶囊中，方便服用，一般每天服用2-3克。也可将粉直接倒入温水中冲服，或者加入到粥、汤中搅拌均匀食用。