三七花吃了有什么效果

三七花是三七全株中三七皂苷含量最高的部分，食用后有以下效果：

一、对心血管系统的作用

降血压

三七花中的有效成分可以扩张血管，改善血管内皮功能，从而降低外周血管阻力。它能够使过高的血压逐渐降低，并且相对比较温和，不会像一些西药降压药那样引起血压的骤降。例如，对于一些轻度高血压患者，长期饮用三七花泡的茶，有助于将血压稳定在正常范围。

调节血脂

三七花有助于降低血液中的胆固醇、甘油三酯等脂质成分。其机制是通过抑制肠道对脂质的吸收，促进脂质的代谢分解。这对预防动脉粥样硬化等心血管疾病有重要意义。如果经常食用高脂食物的人群适量食用三七花，可在一定程度上改善血脂状况。

抗心律失常

它可以调节心脏的电生理活动，稳定心肌细胞膜。对于一些早搏、房颤等心律失常情况有一定的改善作用。比如，在一些因情绪波动或过度劳累引起心律失常的患者中，三七花可能起到辅助治疗的作用。

二、对中枢神经系统的作用

镇静安神

三七花能够调节大脑神经递质的平衡，具有明显的镇静作用。对于失眠、焦虑等情况有改善效果。例如，一些中老年人因神经衰弱而睡眠质量差，饮用三七花水后，能够使情绪趋于平稳，更容易进入睡眠状态。

镇痛

三七花中的成分可以抑制痛觉神经的传导，对于头痛、牙痛等多种疼痛有一定的缓解作用。当出现偏头痛时，用三七花制成的药剂可能减轻疼痛的程度和频率。

三、其他作用

抗炎

三七花有抗炎作用，能够减轻炎症反应。在身体出现一些炎症，如咽喉炎、肠胃炎等情况下，它可以辅助抑制炎症介质的释放，促进炎症的消退。例如，对于患有慢性咽喉炎的患者，用三七花泡水喝可以缓解咽喉部的红肿和疼痛。

增强免疫力

三七花可以促进机体的免疫细胞活性，如提高淋巴细胞的功能，增强机体的抵抗力。对于体质较弱、容易感冒的人群，适当食用三七花有助于减少患病的几率。

不过，需要注意的是，三七花虽然有诸多益处，但食用时也有禁忌。比如女性在经期和孕期要谨慎使用，因为它有一定的活血化瘀作用，可能会导致月经量过多或引起孕期出血等问题。同时，在使用三七花治疗疾病时，最好在医生的指导下进行，以免出现不良反应。