可以食用的香草植物
以下是一些常见的可食用香草植物:
薄荷
- 特征:唇形科多年生草本植物,有清凉香气,茎直立,叶对生,呈长圆状披针形至椭圆形。植物薄荷
- 食用方法:可用于制作甜品、饮料、沙拉和烤肉等,如薄荷柠檬水、薄荷蛋糕等,还可用于泡茶,有提神醒脑、清凉解暑的功效。
罗勒
- 特征:唇形科一年生或多年生草本植物,茎钝四棱形,直立多分枝,叶卵圆形,有独特香气。植物罗勒
- 食用方法:是意大利菜中披萨、意面酱等的必备调料,还可用于炒菜、凉拌菜,如罗勒炒鸡蛋,也可泡茶、制作精油。
迷迭香
- 特征:唇形科多年生常绿灌木,叶线形,革质,有清甜带松木香的气味。植物迷迭香
- 食用方法:常用于烹饪各种肉类和海鲜,如迷迭香烤羊排,也可用于制作甜点、茶饮,如迷迭香饼干、迷迭香茶。
百里香
- 特征:唇形科半灌木,叶片小,呈三角形,全株具有芳香气味。植物百里香
- 食用方法:可用于熬高汤、熬酱汁、腌制肉类和海鲜,如百里香烤鸡腿,为菜肴增添浓郁香气,去除腥味。
柠檬香茅草
- 特征:禾本科多年生草本植物,植株高可达1.5米,有浓郁的柠檬香味。植物柠檬香茅草
- 食用方法:在东南亚地区普遍应用于汤类、肉类食品的调味,如冬阴功汤,也可直接泡水饮用。
紫苏
- 特征:唇形科一年生草本植物,叶片呈绿色或紫色,有浓郁香气。植物紫苏
- 食用方法:可用来腌菜、炒菜、搭配各种肉类食用,如紫苏炒田螺、紫苏炖鱼,还可用于制作泡菜、酱料。
欧芹
- 特征:伞形科欧芹属二年生草本植物,叶呈羽状分裂,有光泽,味道清新温和。植物欧芹
- 食用方法:常用于冷盘摆盘,也适合用于意大利面、沙拉、汤、奶油、鱼、肉和烤鸡等菜肴的调味和装饰。
茴香
- 特征:伞形科茴香属多年生草本植物,茎直立,有分枝,叶羽状分裂,小茴香的种实是调味品,茎叶也具有香气。植物茴香
- 食用方法:大、小茴香都是烧鱼炖肉、制作卤制食品时的必用之品,小茴香的茎叶常被用来作包子、饺子等食品的馅料。
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