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瑜伽的树式有什么作用
瑜伽树式（Vrksasana）是瑜伽体式中的经典站立平衡姿势，它对身体和心理都有诸多益处，主要体现在以下几个方面： 提升平衡能力 ：树式要求单腿站立...
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树式瑜伽对减肥有没有作用
树式瑜伽对减肥有一定作用，但通常无法仅凭这一式达到显著的减肥效果，需配合其他瑜伽体式及整体健康生活方式。以下是树式瑜伽在减肥方面的作用： 消耗热量...
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瑜伽树式（Vrksasana）是瑜伽体式中的经典站立平衡姿势，它对身体和心理都有诸多益处，主要体现在以下几个方面： 提升平衡能力 ：树式要求单腿站立...
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